三顿饭，大馒头，卯时正，一碗粥

三顿饭，大馒头：一天三顿饭,都吃大馒头，这是一位北方人？

卯时正，一碗粥：卯时正，早上5点钟准时吃早餐，好早啊，早餐除了大馒头，额外加一碗粥，北方应该是小米粥，南方才是大米粥。

简单三餐，清淡饮食，不必大鱼大肉，以大馒头+一碗小米粥的早餐，开启美好快乐、生活规律的一天，好懂养生的人。

中原0以北的北方，0往上的12345指代北方地区？

独和6，防9、16

胆12345—1234—123—12—1

防358、478